Ejercicios Glúteos

Ejercicios de glúteos para casa

En casa con poco material podemos realizar muchos ejercicios que nos pueden ayudar a conseguir un glúteo deseado. Necesitaríamos una esterilla para asilarnos del suelo, unas gomas elásticas para gimnasia, y una pelota de ejercicios tipo fitness.

Debajo de estos textos se muestran varios ejercicios de glúteos para hacer en el suelo de una casa, puedes ver más explicaciones y detalles en la página principal del portal de donde se han sacado (con permiso) los videos.