Cómo conseguir un glúteo perfecto

Partiendo de la idea que parte tener un culo vistosamente estético hace falta más que un glúteo voluminoso, también hace falta una cintura estrecha y una tripa planaAdelgazar Culo

Debemos tener en cuenta

  1. Glúteo mayor redondo y voluminoso: conseguir redondez.
  2. Glúteo alto: músculos de la zona lumbar fuertes.
  3. Glúteo marcado: falta de grasa en los muslos y en la parte inferior y superior de la cadera.
  4. Cintura estrecha: músculos oblicuos y recto del abdomen fuertes y escasos de grasa superficial.
  5. Tripa plana: transverso y recto del abdomen fuertes y elásticos así como falta de grasa superficial.

Deja un comentario