Aumentar glúteos

Los glúteos como cualquier musculo esquelético cuando se ejercita con el objetivo de hipertrofia, aumenta su volumen. Pero comparado con otros músculos, aumentar el volumen del glúteo, es bastante más complicado.

Más adelante se comentara los ejercicios típicos para hipertrofiar el glúteo mayor. Es importante antes tener ciertas ideas y conceptos claros.